Beiträge von homelander882

  • der harte Weg zum Nichtraucher

    Ich war 6 Monate lang wirklich krank. 15 Jahre lang habe ich 30 Zigaretten pro Tag geraucht. Und ich habe alles geändert, um mit dem Rauchen aufzuhören. Vor allem der Sport hat mir sehr geholfen. Früher war ich 15 Kilo dicker. Ich war noch nie in meinem Leben in einem Fitnessstudio und jetzt bin ich süchtig nach Proteinshakes. Auch die Hilfe von E-Zigaretten und Websites wie ----Werbung----, wo ich Pläne zur Nikotinreduzierung gefunden habe. Ich habe die Menge an Nikotin jede Woche reduziert. Es war nicht einfach, aber wenn man es will, kann man es schaffen.