die Hdds fahren auch ohne mein wissentliches Zutun immer wieder an, da laufen die leichter durch.
Das Problem ist, daß es gerade bei Dingen wie Servern immer etwas gibt, das gerade einmal etwas lesen oder schreiben möchte und schon laufen die Platten wieder an.
Man kann aber das QNAP NAS auch in den Standby schicken, in dem es ca. 1W verbrät. Per WOL kann man es dann wieder aufwecken.
Emby gibt es für QNAP übrigens auch als native Applikation zum selber installieren, genau wie Plex auch. Das dürfte auf jeden Fall besser laufen als im Docker oder in einer VM.