So, um es richtig zu testen macht du folgendes:
Auf einem deiner Rechner/PC's wo du einen Internetbrowser (IE, Firefox, Chrome, Safari, usw.) und Internetzugang hast, gehst du auf http://www.gmx.de
Dort kannst du dich mit Benutzername und Passwort in deinen email-Account einloggen. Wenn dies erfolgreich ist, dann trägst du genau diese Daten 1:1 ins entsprechende OMV-Feld ein.
Benutzername ist, so ist es hat bei mir, meine email-Adresse - also wunschname@gmx.at wobei du, davon gehe ich aus, du die Groß- und Kleinschreibung beachten musst.
Also wie gesagt, teste einmal deine Zugangsdaten auf http://www.gmx.de und wenn es dort funktioniert überträgst du diese ins OMV.
Als Empfängeradresse teste es einmal mit deiner gmx-Adresse. Also Absender- und Empfängeradresse ident. Sollte dies funktionieren kannst du dann als Empfänger ja deine gmail-Adresse ausprobieren.