Bitte den Bericht mal genau lesen, das ext. Netzteil ist eigentlich alles um das es da geht und das ist ein Standard 12V Netzteil.
Das was du als PSU bezeichnest ist nichts anderes als ein Spannungswandler von 12V auf 3V & 5V bestehend aus ca. 3 Bauteilen.
Externe Netzteile sind ab einer gewissen Wattzahl einfach aufgrund ihrer Größe und anderen Einschränkungen einfach Kacke...!
Egal ob die direkt ins MoBo gehen oder einen eigenen Spannungswandler auf dem MoBo haben.